O que é melhor: caminhada ou bicicleta ergométrica?

O que é mais eficaz: caminhada na esteira ou bicicleta ergométrica?Ao sermos abordados por este tipo de pergunta, a resposta inevitável é: depende do condicionamento e perfil de quem pergunta.Tanto a caminhada ou “bike” ( como atividades aeróbias ) contribuem para a " metabolização das gorduras " e ambas proporcionam melhoras no condicionamento cardiorrespiratório e na hipertrofia dos músculos dos membros inferiores.Para pessoas com atividade profissional onde 80% do tempo de trabalho [...]

11/05/2011 | PERSONAL RS | Educação | caminhada

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11/05/2011 | meus pensamentos | esteira

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11/05/2011 | Toda Perfeita | bom ou ruim

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11/05/2011 | Maromba Net! Força Medias e o Corpo que você deseja | bicicleta

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11/05/2011 | Esportes Radicais Skate Patinação | caminhada