Como montar uma academia caseira

Esta postagem é dedicada a você que sempre quis montar uma academia amadora em sua própia casa, para treinar em casa e não ter gasto com aparelhos. O Vídeo abaixo ensina a montar uma academia utilizando materiais de sua própia casa, montar academia caseira, academia em casa sem comprar aparelhos nem gastar muito dinheiro. A [...]

16/01/2011 | Bloguei | Humor | academia

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QUE EXERCICIOS POSSO FAZER PARA EMAGRACER?

QUERO FAZER EXERCICIOS EM CASA, PARA EMAGRECER RAPIDO SEM TER QUE IR A ACADEMIA OU COMPRAR APARELHOS.(VALENTO 5 ESTRELAS)

16/01/2011 | Tecno Café - Sua dose diária de Tecnologia | posso

Como estão as Academias Populares de Caraúbas??

Há pouco mais de quatro meses, foi instalada em nossa cidade uma academia popular (são duas academias, ainda não sei onde foi montada a outra). Bela iniciativa do executivo municipal, porém, como nem tudo é perfeito, ficou a desejar o local onde uma das academias fora instalada, não pelo bairro nem o espaço físico, pois ambos são dignos de tal, só senti ali, falta de arborização e melhor adequação dos aparelhos, pois foram simplesmente montados sobre bases de alvenaria, que na minha co [...]

16/01/2011 | SOCIEDADE ATIVA | academias

Academia em casa

Para quem não curte o clima de academia ou simplesmente não consegue criar uma rotina de ir até ela, que tal montar uma... em casa?Mas atenção, uma pesquisa da revista "Consumer Reports" descobriu que quase 40% daqueles que compram máquinas para exercícios em casa afirmam usá-las menos do que esperavam. Então a dica é comprar e usar !!Os equipamentos de ginástica caseiros, como a esteira e a bicicleta ergométrica, são uma boa opção para a falta de tempo. Qualquer meia-hora nesses apare [...]

16/01/2011 | Sempre Linda | casa

Malhar em casa é uma boa opção

Não ter tempo de freqüentar uma academia não é desculpa para não malhar. Você mesmo pôde conferir nas postagens anteriores alguns dos exercícios que eu faço seguindo o exemplo da Zuzana, do Bodyrock.tv, que malha na casa dela e consegue ter aquele corpo que eu classifico como per-fei-to. Malhar em casa pode parecer bem diferente do que malhar em academia, porém os resultados a alcançar só dependem de você. Basta se dedicar e os resultados que seriam alcançados na academia podem vir den [...]

16/01/2011 | Sem Dieta | malhar

Acadêmia em casa

Pessoal,grande maioria das vezes os motivos para nós não fazermos acadêmia qual é?pelo menos no meu caso,sempre fui meio preguiçoso,sem tempo,até mesmo vergonha,ou outros motivos...Seje qual for o seu motivo de não ir pra uma acadêmia fazer exercícios,ter aconpanhamento de um instrutor ,emagrecer,no meio de um monte de gente,eu cheguei a conclusão que seria muito bom ter uma acadêmia em casa,poder me exercitar a hora que eu quero e que melhor se encaixe nos meus horários,melhor ainda , [...]

16/01/2011 | EMAGRECE BRASIL | maioria das vezes