Como calcular o gasto calórico dos exercícios MET (Equivalente Metabólico da Tarefa).

O gasto calórico dos exercícios é calculado pela unidade de medida MET, que significa Equivalente Metabólico da Tarefa. Para saber o quando você gastou no seu exercício, precisa multiplicar o MET da tarefa por seu peso (kg) e pelo tempo de exercício (em horas) (fórmula arredondada).Caso queira a fórmula correta é esta:{ Gasto Energético = MET da atividade x 0, 0175 x PESO Corporal (kg) x Duração (min.) }Ambas estão corretas (na prática) ... Eu prefiro a forma mais simples:MET X PESO X [...]

03/06/2011 | BLACKBOOKDOPINA | Pessoal | met

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