Tem se tornado um hábito cada vez mais comum, os cuidados com a alimentação. Se alimentar bem não se restringe a alimentar muito mas sim, alimentar-se de forma adequada. A alimentação correta nos previne de inúmeras doenças, nos deixa mais dispostos para as tarefas do dia a dia e também nos ajuda a dormir melhor. Se alimentar de forma correta faz toda diferença na vida do indivíduo. Mas para isto é preciso criar bons hábitos alimentares desde a infância, fazendo com que a criança exper [...]
Ter uma alimentação saudável, eis a questão, e essa é a questão que torna a vida alimentar tão complicada, (vamos descomplicar). Para que na vida adulta uma pessoa tenha hábitos alimentares saudáveis é necessário que esses hábitos sejam adquiridos na infância. Ah! Mas meu filho não gosta disso, disso e disso. A forma correta de [...]
Em homenagem ao dia da criança, hoje a postagem é sobre alguns cuidados que se deve ter em relação à nutrição infantil.É importante lembrar que os hábitos alimentares começam a ser formados durante a infância e que, nesse período, a alimentação exerce um papel fundamental sobre a saúde.Assim, deve-se oferecer à criança diferentes alimentos ao dia, evitando a monotonia alimentar. Somente uma alimentação variada e colorida irá fornecer todos os nutrientes que ela precisa para crescer e s [...]
Bons hábitos alimentares devem ser construídos desde cedo. Ainda quando criança, recebemos o padrão alimentar de nossos pais e a tendência natural é que passemos aos nossos filhos o mesmo padrão alimentar que estamos acostumados. Mas, e se nossa alimentação não é tão boa? Como podemos passar esta característica a nossos filhos sem culpa? Optando por bons hábitos alimentares, podemos corrigir falhas de nossa alimentação e aí sim, ensinar aos nossos descendentes a importância de se [...]
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