Agachamento livre vs. Agachamento na máquina smith. Qual é melhor?

Supino na máquina Smith é mais seguro do que com halteres? Este é um dos argumentos mais comuns na defesa da utilização da smith. Na realidade, a questão não é assim tão linear. Vamos analisar ambas as técnicas para que não restem dúvidas.

21/01/2013 | Logon | Esportes | máquina smith

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EXERCÍCIO SUPINO RETO COM HALTERES

Aprenda a variar o exercício de supino reto com barra e mude-o para halteres! O supino reto talvez seja o exercício mais comum dentro dos principais ginásios, ou academias de musculação. Sendo um exercício um tanto quanto viril, típico e já consagrado, o supino reto compõe o eixo dos três movimentos básicos da musculação sendo eles o levantamento terra, o agachamento livre e, ele próprio, o supino. Entre as mais diferentes variações de supino (declinado, inclinado em angulações diferen [...]

21/01/2013 | ESTÉTICA E SAÚDE MANAUS | supino

Inspiração – Rodney Smith

Fotos do norte-americano Rodney Smith. Vejam mais no portfólio do artista. Rodney Smith (01) Rodney Smith (02) Rodney Smith (03) Rodney Smith (04) Rodney Smith (05) Rodney Smith (06) Rodney Smith (07) Rodney Smith (08) Rodney Smith (09) Rodney Smith (10) Rodney Smith (11) Rodney Smith (12) Rodney Smith (13) Rodney Smith (14) Rodney Smith [...]

21/01/2013 | Fottus | rodney

Totale's Turns (It's Now or Never) - The Fall

Track listingSide one"Intro" (Mark E. Smith) – 0:46"Fiery Jack" (Smith, Marc Riley, Steve Hanley, Craig Scanlon) – 4:27"Rowche Rumble" (Smith, Riley, Scanlon) – 4:50"Muzorewi's Daughter" (Smith, Kay Carroll) – 3:42"In My Area" (Smith, Yvonne Pawlett, Riley, Scanlon) – 4:31"Choc Stock" (Smith, Scanlon) – 2:33Side two"Spector Vs Rector 2" (Smith, Mike Leigh, Scanlon, Hanley) – 5:54"Cary Grant's Wedding" (The Fall) – 3:35"That Man" (Smith, Riley, Scanlon) – 1:43"New Puritan [...]

21/01/2013 | Sons Filmes amp Afins | smith