Criei este blog para compartilhar experiências dando incentivo a quem procura melhorar a qualidade de vida cuidando da saúde do corpo e da mente e VIVER MAIS VIVO!
Tire uma tarde inteirapara passear livremente na praia,ou no parque,e ouvir o canto dos passarinhos.Não faça do hábito um estilo de vida.Ame a novidade.Durma mais tarde.Durma mais cedo.Aprenda uma palavra nova por dianuma outra língua.Corrija a postura.Coma um pouco menos,escolha comidas diferentes,novos temperos, novas cores,novas delícias.Tente o novo todo dia.o novo lado,o novo método,o novo sabor,o novo jeito,o novo prazer,o novo amor.a nova vida.Tente.Busque novos amigos.Tente nov [...]
A academia Runner criou um outdoor que perguntava o seguinte: "Neste verão, você quer ser sereia ou baleia?";Uma mulher enviou a sua resposta, distribuindo o seguinte e-mail por aí:“ Ontem, vi um outdoor da Runner, com a foto de uma moça escultural de biquíni e a frase: “Neste verão, qual você quer ser?”Sereia ou Baleia?Respondo:Baleias estão sempre cercadas de amigos.Baleias têm vida sexual ativa, engravidam e têm filhotinhos fofos. Baleias amamentam.Baleias nadam por aí, cortando os [...]
A poetisa Meimei Corrêa, faz uma linda homenagem, neste vídeo clipe sobre a música Madrigais do CD do mesmo nome do meu irmão e poeta Genésio Cavalcanti.Vale a pena conferir!!!
Dica de alimentação do diaNão abuse do pão francês, principalmente se você quer emagrecer ou controlar a glicemia no sangue. Uma unidade equivale a duas colheres e meia de açúcar puro.Troque o pão branco por uma opção integral, que contém mais fibras, aumenta a saciedade e ainda ajuda no funcionamento intestinal.Fonte: Bem estar
O melhor presente que eu poderia ganhar no meu dia das mães? essa vitória linda do meu time de coração, meu guerreiro Santa Cruz!No dia das mães, o que parecia impossível aconteceu e tudo virou festa. Afinal, ganhar na casa do rei leão foi uma sensação maravilhosa."És o querido do povoO terror do nordesteno gramadoTuas vitórias de hojeRelembram vitórias do passadoClube querido da multidãoTu és o Super Campeão".Legal mesmo, foi essa mensagem que o Paul enviou para todo torcedor Tr [...]
Tendinite. Assim está diagnosticada a minha dor no pé, ou melhor explicando, uma dor que já estou sentinho no pé há mais de 15 dias. Precisamente, no calcanhar de aquiles, ou o nome mais moderno, tendinite do calcâneo.Uma dor que incomoda muito, até mesmo quando estou deitada. Então coloco compressa de gelo e depois diclofenaco gel. Faço isso 3 vezes por dia , religiosamente e nenhuma melhora até agora...Salto alto, caminhadas, nem pensar! ah! que falta tudo isso me faz!Conversando com [...]
Todo mundo sabe que sou Chocólatra, quer dizer, eraaa. Porque me deu na telha de fazer uma promessa pra conseguir uma graça e então pensei comigo:vou me privar de comer chocolate! Mas não está sendo fácil não gente...me faz uma falta danada mesmo.Compulsão (chocoolismo ou chocólatra) A compulsão, ou o desejo excessivo pelo chocolate, está relacionada com o estado depressivo, de angustia, de pessimismo, ou ainda, à tensão pré-menstrual. A idéia que resume este conceito é que o amin [...]
Isso mesmo amigos, segunda feira é sempre dia de começar uma dietazinha básica, hein? E é quando todo mundo sente o peso do final de semana..rrsrsrsr literalmente.Nada melhor que começar a correr atrás do prejuízo... então aqui deixo uma dica de um suco desintoxicante, que vai te deixar levinha e limpar o seu organismo da jacada cometida. kkkkkOs sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de ali [...]
Um poema para domingo…“Não estejas longe de mim um só dia,Porque, não sei dizê-lo, é comprido o dia,e te estarei esperando como nas estaçõesquando em alguma parte dormitaram os trens.Não te vás por uma hora porque entãonessa hora se juntam as gotas do desveloe talvez toda a fumaça que anda buscando a casavenha matar ainda meu coração perdido.Ai que não se quebrante tua silhueta na areiaAi que não voem tuas pálpebras na ausênciaNão te vás por um minuto, bem-amado,Porque nesse momento te [...]
Um médico do interior, queria tirar um dia de folga mais não podia fechar o consultório. Chamou o Zé (responsável pela única farmacia da cidadezinha) e falou para ele: - Estou muito cansado e preciso descansar um dia. Como aqui não acontece nada grave você fica no meu lugar . O Zé aceitou. O médico vestiu o jaleco no Zé e foi pescar. De tardezinha quando retornou perguntou ao Zé: - E aí Zé como foi o dia O Zé respondeu: - Correu as mil maravia. Atendi [...]
Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje... Amanhã, já me reinventei. Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim. Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar... Não me dôo [...]
Refrigerantes diet são opções menos calóricas quando comparados às versões ricas em açúcar, mas estudos recentes apontam que eles também não são mesmo uma opção saudável. Pesquisadores daEscola de Medicina de Miller, na Universidade de Miami, e da Universidade de Columbia, ambas nos Estados Unidos, identificaram que o consumo de uma lata de refrigerante diet por dia pode elevar em 43% o risco de um ataque cardíaco ou derrame. Em estudo anterior, os pesquisadores da Universida [...]
E chegou o dia tão esperado por minha mãe: O niver do primo Sebastião Cavalcanti, que aconteceu na casa de recepções D' branco em Recife.90 aninhos não é pra todo mundo não, e o Sebastião chegou triunfal com direito a bolinho do seu time do coração e a bandeira tricolor.Um belo reencontro de primos que não se viam já há bastante tempo, tornando esse dia tão mágico na vida deles.Como dizia meu avó: Cavalcanti ti Ti , porque Cavalcante te te é um Cavalcante qualquer...
"Acordei com o pé esquerdoCalcei meu pé de patoChutei o pé da camaBotei o pé na estradaDeu um pé de ventoCaiu um pé d'águaEnfiei o pé na lamaPerdi o pé de apoioAgarrei num pé de plantaDespenquei com pé descalçoTomei pé da situação...Não me leve ao pé da letraEssa história não tem pé nem cabeça"( Palavra Cantada )
Exercícios com pouco peso e muitas repetições podem ser mais eficientes para aumentar os músculos que treinamentos pesados, segundo artigo publicado na revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.— Essas descobertas podem ter implicações importantes do ponto de vista de saúde pública porque a massa muscular é um grande contribuinte do gasto energético diário e auxilia no controle do peso — diz o autor do estudo, Nicholas Burd.Os pesquisadores da McMaster University conduziram [...]
"Eu gosto do impossível, tenho medo do provável, dou risada do ridículo e choro porque tenho vontade, mas nem sempre tenho motivo.Tenho um sorriso confiante que as vezes não demonstra o tanto de insegurança por trás dele.Sou inconstante e talvez imprevisível.Não gosto de rotina. Eu amo de verdade aqueles pra quem eu digo isso, e me irrito de forma inexplicável quando não botam fé nas minhas palavras.Nem sempre coloco em prática aquilo que eu julgo certo.São poucas as pessoas pra quem e [...]
Quando eu era criança me contaram que São Jorge morava na lua. Nas noites de lua cheia eu sempre ficava admirando a beleza e procurando o santo nas manchinhas que da lua. Minha imaginação era tamanha e na minha meninice, eu chegava a ver o cavaleiro bonito com sua armadura, montado num cavalo e travando uma batalha com um dragão mal. Me ensinaram também que todas as vezes que eu quisesse proteção chamasse por ele..."Eu andarei vestido e armado com as armas de São [...]
Diante de tanta desgraça, já vista em Garanhuns com canibalismo, encontrei esse texto, que retrata bem toda a nossa indignação, com tamanha monstruosidade praticada por esse trio louco.Nem o Conde Drácula, que chupava sangue humano para sobreviver, deglutia papinha de carne de defunto. Drácula era mais higiênico, menos seboso, chupava gente viva, saboreava tudo fresquinho. O Vampiro da Transilvânia penteava os cabelos, andava de paletó engomado. Certa vez, uma moradora de Olinda deglut [...]
"Todos os meus problemas pareciam tão distantesAgora parece que eles estão aqui para ficarOh, eu acredito no ontem"...
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