Blog - Últimas Postagens

Coluna Legal

Blog em busca de melhor qualidade de vida aos que sofrem com as dores na coluna um mal do século

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Postura no Computador

Hoje em dia uma porcentagem grande de pessoas dependem do computador… o problema é que eles são mesmo os vilões da postura no trabalho, e quem muito sofre com isso é a nossa coluna vertebral! E mais ainda: os atuais notebooks, smartphones e ipads aumentam ainda mais esse risco já que podem ser utilizados em qualquer lugar como no sofá, na cama, no carro, nos passeios… Por isso o cuidado deve ser triplicado, ou as consequências podem ser graves e dolorosas. Além da coluna vertebral(cerv [...]

mais de 2 anos atrás

Dia Mundial de Combate à Osteoporose

Como hoje - 20 de Outubro - é o Dia Mundial do Combate à OSTEOPOROSE, esse inimigo que ataca silenciosamente e é invisível aos nossos olhos, que tal rever aqui os post que já fizemos sobre o assunto? garanto que vale a pena dar uma olhadinha: OsteoporoseOssosCálcio para os ossosEstatísticas sobre fratura na coluna

mais de 2 anos atrás

Dicas usando o MEL para a ARTRITE

Segunda a OMS(Organização Mundial da Saúde) o MEL traz muitos benefícios para a saúde. Ele possui mais de 70 substâncias essenciais para o organismo como: água, frutose, sacarose, glicose, potássio, ferro, sódio, fósforo, zinco, cloro, cálcio, magnésio, vitaminas A, B e C e alguns aminoácidos… poxa! além de ser energético e ter ação imunológica, analgésica, antibacteriana, anti-inflamatória, e ainda funciona como um laxante natural! Sendo seus maiores componentes a frutose e a glicose. [...]

mais de 2 anos atrás

A coluna e os ciclistas

Olha aí eu (Luciano) quem ajudo a Mara nesse blog… e claro ela me ajuda nas dicas para que não tenha tantos problemas na coluna como ela. E como passei a ser um novo ciclista(ela não é!), busquei informações para me prevenir, claro. Esses cuidados são necessários, mesmo sendo a bicicleta um dos melhores esportes para a nossa saúde e que não causa o impacto do peso do corpo, pois este é praticamente todo transferido para o banco. E o que mais encontrei foi que a lombalgia (dor lombar) é [...]

mais de 2 anos atrás

Crianças x Coluna Vertebral

O site do Professor Cortez (atividade física, esporte e saúde), no dia das Crianças de 2010, publicou o texto que ele falou na Rádio Jovem Pam, sobre a postura das crianças. Ele fala o que também não cansamos de falar: “Entre as doenças crônicas degenerativas mais importantes as dores provocadas por deformações na coluna vertebral, que afetam grande número de pessoas, já são consideradas problema sério de saúde pública. Em que pese a evolução dos tipos de tratamento para atenuar os efe [...]

mais de 2 anos atrás

Cirurgia de coluna menos invasiva

Uma técnica inovadora de acesso à coluna para realização de cirurgias de grande porte vem sendo desenvolvida há mais de uma década pelo médico brasileiro Luiz Pimenta, atual presidente da Sociedade Mundial de Coluna, que afiliou-se à Universidade da Califórnia, em San Diego, Estados Unidos. Realizada desde 2002, atualmente a técnica denominada XLIF já é responsável por 7% de todas as cirurgias de coluna feitas nos EUA. Pimenta desenvolveu dentro da universidade o acesso extremo [...]

mais de 2 anos atrás

Movimento, volver

A reabilitação das deficiências físicas começa a andar mais depressa. Surgem drogas que preservam nervos da medula espinhal ameaçados de morte depois de um acidente. O cérebro também surpreende, mostrando uma capacidade de recuperação maior do que se esperava. Sem contar a fisioterapia, que agora apresenta recursos de tecnologias avançadas. Parece um daqueles filmes exagerados do cinema-catástrofe. Primeiro, acontecem enchentes, os vasos sangüíneos se rompem e o líquido que jorra causa [...]

mais de 2 anos atrás

Guia de Postura

A Associção Brasileira de Reabilitação da Coluna em parceira com o ITC Vertebral lançou uma cartilha sobre as posturas corretas para nossa Coluna Vertebral. Parabenizamos aqui o Fisioterapeuta Helder Montenegro que a elaborou, ficou muito boa e ajuda muito tanto a nós com problemas na coluna, mas também como prevenção. Aqui o link da cartilha: Guia de Postura - Dr. Coluna

mais de 2 anos atrás

Tipos de cirurgia da coluna

Sabemos que qualquer tipo de cirurgia apresenta riscos, como sangramentos ou infecção, mas a cirurgia na coluna vertebral apresenta outros riscos maiores como a lesão de estruturas nervosas, como a medula espinhal. Hoje em dia existem vários tipos de cirurgia para vários tipos de problemas apresentados na coluna, indo desde os tratamentos sem cortes e sem hospitalização, até as cirurgias maiores, com fixação da coluna e colocação de implantes metálicos (artrodeses) , como no vídeo acim [...]

mais de 2 anos atrás

Estudo sobre a genética da Espondilite Anquilosante

Um trabalho publicado na "Nature Genetics" identifica novos genes que estão implicados no desenvolvimento da espondilite anquilosante, bem como confirma o envolvimento de outros genes propostos em estudos anteriores.  A publicação, com a co-autoria de uma equipa portuguesa, permitiu também reconhecer a existência de interações entre dois dos genes, sendo uma das primeiras descrições sobre interação genética nesta e noutras doenças comuns.  Este fato vem contribuir para a conf [...]

mais de 2 anos atrás

Radiculopatia Cervical

A Radiculopatia Cervical causa bastante dor no pescoço (cervicalgia), ou outros sintomas como formigamento e dor de cabeça, é causada por uma estenose vertebral (diminuição do espaço do canal vertebral), e este pode ter sido originado de várias doenças da coluna como: hérnia-de-disco, degeneração discal, traumas … Aqui nesse vídeo você pode ver claramente como acontece a Radiculopatia:Vídeo Interativo sobre Radiculopatia Cervical Technorati Marcas: radiculopatia,coluna vertebral,cervic [...]

mais de 2 anos atrás

Assim se entorta a humanidade

A evolução e os problemas da coluna. Entre oito e cinco milhões de anos atrás, um suposto ancestral comum do homem e do chimpanzé vivia de quatro. Sua coluna era um tubo rígido, que não sustentava o corpo — servia apenas de elo entre os membros superiores e inferiores. Há quatro milhões de anos, porém, ele libertou as patas dianteiras do chão. Tornava-se o Australopithecus afarensis. Como? Curvando a ponta inferior da coluna, empinando as nádegas. Este hominídeo mal sabia caminhar dire [...]

mais de 2 anos atrás

Dor nas costas

O programa Bem Estar de 05/08/2011 apresentou uma matéria sobre como melhorar as dores nas costas / coluna vertebral, principalmente ensinando tudo sobre a hora de dormir... travesseiros, colchão, postura, etc... Com ortopedista convidado, as informações, imagens, exemplos e ilustrações são muito bons e explicativos, vale a pena rever nos vídeos acima. Fonte: Bem Estar

mais de 2 anos atrás

Plantas Medicinais também podem fazer mal à sua saúde

Falamos aqui algumas vezes sobre as Plantas Medicinais, assim vamos aprendendo também junto com vocês, que há diferenças entre Plantas Medicinais e Fitoterapia, por exemplo, nós todos fazemos sempre utilização de uma dessas duas alternativas, mas tudo sempre tem que ser com moderação e bem pesquisado, pois assim como há plantas liberadas pela Anvisa, também sabemos que algumas podem fazer muito mal. O Dr. Leonardo em seu blog nos postou uma matéria interessante sobre o assunto, não dei [...]

mais de 2 anos atrás

Artrite

O programa de hoje BEM ESTAR, da Rede Globo, trouxe uma matéria muito boa sobre ARTRITE. Para quem não viu, vale a pena dar uma olhada, o médico convidado explica tudo sobre a doença e ainda a diferença entre Artrite e Artrose: A artrite pode afetar todas as articulações do corpo Aqui nosso post sobre o assunto : Artrite x Artrose

mais de 2 anos atrás

Espondilite Anquilosante

Sabe-se que a Espondilite Anquilosante, ou EA (como também é conhecida), tem uma forte ligação genética. Mais comum nas pessoas que herdam as células brancas do sangue grupo HLA B27, mas nada disso é obrigatório para quem tem a doença, o que os pesquisadores acreditam é que o sistema de defesa natural do organismo, o sistema imunológico pode ter uma defeito que cause a EA. É uma doença reumática inflamatória crônica, que afeta principalmente a coluna, quadris, ombros e joelho. E em fas [...]

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Quem mandou querer andar sobre 2 patas ?

Olha, não tem muito jeito. Ninguém tem a coluna retinha. As vértebras não conseguem ficar no lugar a vida inteira. Depois dos 30, então, teimam em desviar pra valer. Mas calma. Coluna um pouco torta não causa, necessariamente, as temidas dores nas costas. Só 5% delas são causadas pelas vértebras. A maioria tem origem muscular. Umas e outras, porém, são herança de um antigo atrevimento da humanidade. Quem mandou querer andar sobre duas patas? Nos anos 40, um grupo de ortopedistas ingles [...]

mais de 2 anos atrás

Ossos

Que nossos ossos são parte importantíssima do organismo, vocês já sabem né? além de sustentar o corpo, protegem alguns órgãos vitais, nos ajudam na locomoção, além de outras coisinhas… muito interessante mesmo. E como fazer para protege-los? há algumas coisas que podemos fazer e que até não são tão difíceis, e que podem ajudar muito na saúde dos ossos e em consequência nas suas funções. Alimentação: leite e derivados, sardinha, salmão, vegetais (principalmente nos tons verde escuro), s [...]

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Mielopatia x Radiculopatia

Estenose Vertebral (Diminuição do espaço do canal vertebral) Sintomas irradiados para membros superiores e inferiores                                                             &nbs [...]

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Guia para diminuir as dores nas costas

DIRIGINDO E NO TRANSPORTE PÚBLICO O Hospital Santa Clara de Uberlândia/MG, divulgou um Guia das Costas sem Dor, muito bom, tem essas e outras posturas, pois nunca é muito falar sobre como melhorar e corrigir nossa postura, já que esse é um dos grandes motivos das dores nas costas. Acesse a matéria e veja ela completa, com mais posturas para: pegando a criança no colo; no computador; dormindo; escovando os dentes. LEVANTANDO DA CAMA Já fizemos também algumas postagens para [...]

mais de 2 anos atrás